ロコヴェールで逆に太ったってどういうこと?

ロコヴェールで逆に太ったってどういうこと?

飲んでるだけでラクに痩せられるって話題のサプリ【ロコヴェール】って知ってます?
私も最近飲み始めたんですよねー。

「これさえあれば糖質でも脂質でも怖くない!」って。
でもね…逆に太ってしまったんですよ…。

「痩せるつもりで飲み始めたのになんで?!」
そう思ってネットで調べてみると私と同じような人がチラホラ…。

でもダイエットに成功している人も多いんですよね。
この違いって一体何なのでしょうか?

体重が増えた以上は減らさないといけないので理由を調べました。

なぜロコヴェールを飲んでいるのに太ったのか?

ロコヴェールを飲んでいたのに、逆に太ってしまった…。
そんな投稿をチラホラ見かけました。

痩せるはずのロコヴェールでなぜ太ってしまったのでしょうか?

一番先に思い浮かぶのはこれですね。
「ロコヴェールに効果がない」
でも痩せた人もいるってことは、全く効果がないわけではないはずです。

他に理由が考えられるとすれば…
私の身体に合わなかった、もしくは完全にカロリーをカットするのではないでしょうか。

私の身体に合わないんだったらもうどうしようもありませんね(笑)

ではカロリーのカット量…。
ロコヴェールを飲む前と比べて、私は食べる量が増えました。
「ロコヴェールを飲んでいるから大丈夫」と言う気持ちがあったので、今まで我慢して抑えていた分が増えた感じですね。

ですので摂取カロリーが多すぎると太ってしまうのではないかと考えられます。
以前と同じ量の食事と運動になるよう意識しつつ、ロコヴェールを飲んで体重が減れば、カロリーの摂りすぎが原因と考えて間違いないでしょう。

それでも体重が減らないのであればロコヴェールに効果がない、そういうことです。

ロコヴェールを飲んでも太ってしまった理由を検証

まずは以前の生活を分析するところから始めます。
1日の運動時間と摂取カロリーを調べてノートに記録しました。
体重をキープできているときのデータですので、同じ生活をしつつロコヴェールを飲めば比較できますね。

生活が同じであれば違う要因はロコヴェールしかないので、変化があればロコヴェールが理由である可能性が高いですから。
気温はどうしようもないので、できるだけ室内の温度を同じにすることだけ注意します。

1キロの誤差はあると思って無視して記録を取っていると、2週間が経ったころから差が出てきました。
時間はかかったものの、たしかに効果は期待できるようです。

と言うことは、摂取カロリーが多すぎると太ってしまうと思って良さそうです。
そもそも痩せたいのにたくさん食べようとする時点でダメだと思うんですけどね…(笑)
痩せたいと思っていても、美味しいものを目の前にすると食べてしまう精神力の弱さをどうにかしたいです。

かと言って食事制限はしなくても大丈夫だと思います。
あくまでも普通の食事で、太らないであろう量を食べるのは問題ないようですし。
満腹まで食べようとするのをやめて、腹八分目にするように意識すればOKです。
それだけでも摂取カロリーは減りますからね。
胃は満腹まで食べているとどんどん大きくなるそうで、腹八分目あたりで止めるのが体型を維持するコツです。
残りは消費カロリーとのバランスで変わるでしょう。
私はショッピングが好きで結構歩くので、消費カロリーは普通の人より多めかと思います。

ロコヴェールで太るときは自分の行動を振り返ろう

ロコヴェールで太るときは自分の行動を振り返ろう
ロコヴェールで太った人の多くは、摂取カロリーが多すぎるのが原因である可能性が高いです。
そもそも痩せたいのに、ダイエットをする前より沢山食べるなんて本末転倒ですので注意しましょう。

ハッキリ言って痩せられる理由が無いです…(笑)
だって考えてもみてくださいよ。
「ご飯しっかり満腹まで食べてます」
「運動面倒でしてないです」
とか言ってて痩せられますか?痩せられないですよね?
ですので自分の行動を振り返ることをオススメします。

また人によって摂取カロリーも消費カロリーも違いますので、一概に「摂取カロリーが多すぎることが原因」と考えて行動するのは待ってください。

痩せるためには、消費カロリーが摂取カロリーを上回っている必要があります。
もともと摂取カロリーが低い人であれば、食べる量を減らすのは身体に悪いです。
ですので運動量を見直す必要がありますね。

結局のところ、痩せられない理由は自分にあります。
私も最初はロコヴェールのせいだと思いましたが、自分の行動が今の体型を作っていることに気がついて考え直しました。

痩せたいのであれば、自分が痩せない理由を1つでも多く減らしましょう。
間食、運動不足、高カロリーな食事などなど、「こんなことしてて痩せられるの?」という行動はありますよね?
1つずつ改善していけば、痩せられる理由・根拠だけになります。

ですのでロコヴェールで太ってしまった人は、自分の行動を振り返ることから始めましょう。
自分の行動の中に痩せるための答えがあります。

ロコヴェールはダイエットの手助けをしてくれるので、あとは自分の行動次第ですよ。